1. Abbassa la pressione sanguigna:
Il cardamomo può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, grazie alle sue proprietà diuretiche. Inoltre, esercita un'azione antiossidante ed è ricco di minerali e vitamine. È particolarmente utile per chi soffre di ipertensione, poiché favorisce una migliore circolazione sanguigna.
2. Problemi digestivi:
Il cardamomo è stato utilizzato per secoli per favorire la digestione. I semi stimolano le funzioni dello stomaco, rinforzano le sue pareti e sono un buon rimedio per disturbi come meteorismo e bruciore di stomaco legato allo stress.
3. Aiuta contro alitosi e carie:
L'uso quotidiano di cardamomo può alleviare l'alitosi e migliorare la salute orale. Masticare i baccelli di cardamomo dopo un pasto aiuta a rinfrescare l'alito grazie alla sua capacità di contrastare i batteri presenti nella bocca, prevenendo anche la formazione di carie.
I valori nutrizionali e le calorie
100 g di baccelli di cardamomo apportano circa 311 calorie e contengono:
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